|
Волкова Гульнара
| Дата |
Этап |
Вес (кг) |
ИМТ |
Содержание жира |
| 20.02.2010 |
I |
63 |
23,7 |
29,4% |
| 11.03.2010 |
II |
— 0,5 |
+0,2 |
— 0,1% |
| 01.04.2010 |
III |
— 1,7 |
— 0,6 |
— 3,35 кг |
| 30.04.2010 |
IV |
— 3,4 |
— 1,3 |
— 4,25 кг |
| 01.06.2010 |
V |
— 2,5 |
— 9 |
— 8 кг |
 |
- Почему вы решили принять участие в акции?
Очень хочется похудеть, подтянуть фигуру
- Имеете ли вы опыт персональных занятий с тренером?
Да занималась в течение трех месяцев
- Были ли ранее попытки коррекции фигуры?(если да, то какие)
Посещала групповые занятия, но давно не была уже…
- Ваше питание можно назвать рациональным?
Нет
- Что на ваш взгляд самое трудное в акции?
Придерживаться диете
- По каким критериям вы выбрали тренера?
Посоветовала пордруга
- На какие результаты вы ориентируетесь (потеря кг; см)?
Ориентируюсь на максимальный результат
- Как отнеслись к вашему участию в акции близкие люди?
Положительно, поддерживают |
Второй этап
- Какие изменения произошли с начала акции «Весенний марафон» (изменилось питание, режим дня, чаще стали посещать JANINN FITNESS)?
Стала сдержаннее в еде, чувствую себя бодрее
- От чего пришлось отказаться?
От сладкого, колбасы, сосисок…
- Изменилась ли программа тренировок?
Существенно не изменилась
- Соответствует ли фактический результат после трех недель акций запланированному?
Пока нет, но есть рвение
- Что для Вас оказалось самым трудным?
Отказ от любимых блюд
- На какие результаты Вы ориентируетесь в следующем этапе (потеря кг, см)?
Сама не знаю :)
|
|
|
Все права защищены © Janinn Fitness
2010
|
Разработка сайта РБК СОФТ |
|
