Ишвара йога
Ишвара-йога – работа с любым элементом физического тела, которой у вас еще не было в практике.
Ишвара с санскрита переводится как «внутренний учитель», «дух», «аспект бога», это что-то, что не имеет проявления вовне. Ишвара – это принцип духовности, искра божественности, горящая в каждом из людей. Ишвара-йога – это методология, которая направлена на достижение состояния, при котором занимающийся по максимуму связан с духовным аспектом. Йога учит человека ощущать глубочайший и тончайший элемент людского существа – искру бога. Методология ишвары йоги основана на уникальном подходе, который позволяет вам обучиться управлению телом, чтобы добиться 100%-ной внутренней гармонии и баланса.
Главные принципы Ишвара йоги:
- целостность человеческого внутреннего пространства,
- отталкивание от макушки к ступням и от ступней вверх,
- грамотная работа с весом тела, поиск центра тяжести и равновесия,
- умение расслабляться в сложных асанах и трудных ситуациях жизни,
- грамотная работа с позвоночником, суставами и глубокими мышцами,
- активация скоб – верное применение бандх – противодействие асимметрии тела,
- развитие «стхиры» – состояния постоянного покоя – высшей точки ишвары йоги.
В нашем клубе вы можете постичь все тайны этого направления йоги. Ишвара йога подойдет людям, которые готовы глубоко постичь себя и проработать по максимуму мысли, тело и дух.