Мини-футбол для детей
Мини-футбол является одной из командных игр. Это разновидность классического футбола. Отличается правилами и местом проведения. Этот вид спорта подходит и для детей. В Москве много спортивных секций, клубов для занятий мини-футболом.
Игры по мини-футболу проходят в помещениях, спортивных залах. В команде 5 игроков. Начинать заниматься таким видом футбола можно с 3-летнего возраста. 2 первых года уходит на адаптацию, а дальше можно уже полноценно играть в команде.
Играть в любой футбол нельзя без тренировочного процесса. Как правило, он включает:
- упражнения, направленные на разогревание мышц: разминка в футболе предотвращает растяжения и травмы;
- силовые упражнения – улучшают гибкость, выносливость;
- тренировку с мячом – улучшаются навыки, отрабатываются разные техники;
- тактическую тренировку – формируется стратегическое мышление, осваиваются роли, проходит обучение командному взаимодействию;
- товарищескую игру в мини-футбол;
- расслабляющий комплекс упражнений.
Преимущества занятий мини-футболом
Как и любой из командных видов спорта, мини-футбол положительно влияет на физическое и психоэмоциональное здоровье. Эта разновидность футбола ребенку помогает:
- научиться взаимодействовать с другими участниками;
- стать более ответственным;
- правильно формировать тело;
- улучшить работу сердца, сосудов;
- укрепить мышцы;
- развить логическое мышление;
- воспитать волю и движение вперед.
Футбол в помещении: противопоказания
Чтобы не столкнуться с трудностями и проблемами со здоровьем, стоит знать, кому противопоказаны занятия по мини-футболу.
Не стоит выбирать футбол в качестве дополнительной физической нагрузки тем, кто имеет:
- врожденный порок и другие заболевания сердца;
- травмы спины, коленей;
- искривление позвоночника;
- заболевания органов дыхания и сосудов;
- расстройства психики.
Выбирайте секцию детского мини-футбола в Janinn Fitness
Спортивно-оздоровительный центр Janinn Fitness всегда открыт для тех, кто влюблен в спорт. В Строгино, одном из районов Москвы, и Красногорске есть прекрасная возможность для детей тренироваться и играть в футбол в помещении.
Мы гарантируем:
- индивидуальный подход;
- все условия для комфортных занятий;
- оптимальные цены;
- профессионализм тренеров;
- современное оборудование;
- высокий уровень сервиса.
В Janinn Fitness комфортно заниматься в любом возрасте! Вас и вашего ребенка ждет радушный персонал, особая атмосфера и море позитива!