Бассейн
Кроме расслабляющей атмосферы мы предлагаем ряд оздоровительных программ для всех желающих, в особенности для будущих мам.
Для маленьких же пловцов есть отдельный бассейн и специальные программы, действующие уже с года и двух месяцев.
И вне зависимости от возраста мы рекомендуем посетить безусловный хит – занятия AQUAFLAT.
Но главным преимуществом бассейна мы считаем чистоту воды.
Многоуровневая система очистки принадлежит компании Astral Pool, которая занимает лидирующее место на мировом рынке.
Предложение действительно для новых клиентов клуба. Приглашение для разового посещения – на одну персону.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Мама+
Занятия в воде для будущих мам снимают нагрузку на позвоночник, расслабляют, растягивают и укрепляют мышцы.
Дыхательные техники помогут подготовиться к предстоящим событиям и тренируют сердечно-сосудистую систему.
Во время тренировки в работу включаются мышцы, отвечающие за поддержку спины. Их развитие предупреждает нарушения осанки.
Занятия в бассейне улучшают самочувствие и помогают оставаться в форме.
Грудничковое плавание в бассейне
Пока малыш не подрос, самое время заняться с ним плаванием. Занятия в воде снимают нагрузку на позвоночник и расслабляют мышцы. Навыки, получаемые ребенком до года, формируют правильное физическое развитие.
Занятия налаживают взаимодействие между мамой и малышом. Ребенок быстрее осваивает двигательные навыки, которые в свою очередь стимулируют формирование связей между полушариями мозга. Чем быстрее связи начнут выстраиваться, тем быстрее ребенок будет учиться и разносторонне развиваться.
Занятия в бассейне для младенцев от 2х месяцев в присутствии родителей/
AQUA АЭРОБИКА
Aqua-B
Аква-аэробика для начинающих. Разучивание базовых элементов аквааэробики, способов перемещения в воде и правильного дыхания.
Aqua-Swim
Урок с использованием различных техник плавания и передвижений.
Для всех уровней подготовленности.
Aqua-Fight
Интервальная тренировка с элементами восточных единоборств.
Для всех уровней подготовленности.
Aqua-Freestyle
Урок с элементами различных танцевальных стилей.
Для всех уровней подготовленности.
Aqua-Mix
Урок с использованием различного оборудования подойдет тем,
кто уже знаком с основами аквааэробики.
Aqua-Noodles
Функциональная тренировка с использованием специального оборудования «noodle».
Развивает силу и координацию движений. Подойдет тем, кто уже знаком с основами аквааэробики.
Aqua-Interval
Интервальная тренировка в бассейне, которая улучшает работу сердечно-сосудистой системы и развивает выносливость.
Подойдет тем, кто уже знаком с основами аквааэробики.
Аqua-Power
Силовой урок со специальным оборудованием.
Подойдет тем, кто уже знаком с основами аквааэробики.
Aqua-Circle
Круговая тренировка на выносливость и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Подойдет тем, кто уже знаком с основами аквааэробики.
Aqua-Flowers
Силовой тренинг, оставляющий яркие эмоции и настроение.
Подойдет тем, кто уже знаком с основами аквааэробики.
Hydro Tone
Урок ярко выраженной силовой направленности. Рекомендуется для подготовленных.
Aqua-Low
Урок с использованием специальных манжет на ноги. Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для подготовленных.
Для углубленных занятий мы рады предложить Вам индивидуальные занятия самой разной направленности: от обучения технике плавания до синхронного плавания!
Добавьте сюда фитнес, и эффект будет максимальным!
Рядом с нашим бассейном находятся сауна и турецкая баня.
Наш фитнес клуб располагается в шаговой доступности от станций метро Строгино и Мякинино. Цены на абонемент в бассейн вы можете узнать у нашего менеджера.