Pump
Pump – это вид интенсивной тренировки, которая включает комплекс упражнений с использованием специальной штанги. Не слишком быстрый темп во время занятий помогает сконцентрироваться на технике, безопасности и точности выполняемых упражнений. Низкая интенсивность и простой в плане координации комплекс fitness-упражнений позволяют заниматься ими всем, независимо от возраста, пола и физических возможностей. Студия находится в городе Красногорск. Опытные тренеры проводят регулярно групповые заняти pump.
Отличительные характеристики
Основной целью занятий “памп” является:
- улучшение выносливости тела;
- повышение мышечной силы;
- улучшение упругости и гибкости;
- уменьшение мышечной ткани.
Pump – это очень интересные и, главное, эффективные силовые упражнения с использованием специальной штанги с регулируемой нагрузкой. Это тренировка с высокой эффективностью сжигания жира и коррекции фигуры. Основная цель – повышение работоспособности организма, повышение выносливости и силы мышц для красивого очертания и внешнего вида. Во время тренировок используются простые упражнения для укрепления крупных групп мышц под правильно подобранную мотивирующую музыку, что делает их намного интереснее типичных силовых тренировок.