Soft training
Направление фитнеса, рассчитанное на людей в преклонном возрасте, будущих мам и тех, кто ограничен в физических нагрузках. Тренировки представляют комбинацию профилактической реабилитационной медицины и фитнеса. Основная цель занятий улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, аккуратно укрепить мышечный корсет и развить физические качества.
SOFT TRAINING
В основе занятия лежат несложные аэробные нагрузки, укрепляющие сердечно-сосудистую и дыхательную системы и мышцы в целом.
PILATES
Занятия пилатес направлены на восстановление организма после травм и на его укрепление в целом.
Тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной и кровеносной систем, растягивают и укрепляют мышцы, вытягивают позвонки и предупреждают появление остеохондроза.
ПРОГРАММА “МАМА”
Методика разработана для разностороннего укрепления здоровья будущих мам.
В программу входят тренировки с FitBall, Pilates, йога и аква-аэробика, которые проводит врач.
Предложение действительно для новых клиентов клуба. Приглашение для разового посещения – на одну персону.