Волейбол
Волейбол – один из самых популярных и универсальных видов спорта для здоровья и удовольствия. Командная игра для развития силы и скорости, суть которой – перебросить мяч на сторону противника так, чтобы он коснулся пола, или соперник допустил ошибку.
Польза занятий Волейболом в Строгино
- развитие гибкости, ловкости, точности движений;
- улучшение кровообращения и физических данных;
- тренировка нервной системы и опорно-двигательного аппарата;
- укрепление дыхательной мускулатуры;
- социальная адаптация и командный дух.
Особенности занятий волейболом рядом с Мякинино
Волейбол – это подвижность, многообразие игровых ситуаций, изменчивость интенсивности физических и эмоциональных нагрузок, необходимость быстрого реагирования. А также развитие таких качеств как трудолюбие, чувство ответственности, дисциплинированность, смелость, упорство, умение правильно падать и подавать, быть в команде и доверять окружающим.
Тренировки по волейболу – прекрасный способ научиться играть «с нуля» или повысить свой уровень. Спортивная игра дарит заряд энергии, бодрости и сил. Под руководством опытных тренеров Janin Fitness, Вы научитесь ее правилам, станете более координированными и выносливыми.