Байер Элина

Персональный тренер
Образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера, специальность “Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, Миофасциальный фитнес”
- Фитнес-школа Тенсегрити, специалист
- Инструктор Pole Fitness
Специализация:
- Силовой тренинг с оборудованием и без
- Функциональный тренинг
- Диагностика проблемных зон
- Развитие выносливости, гибкости и мобильности
- Миофасциальный фитнес
- Stretch (все тело)
- Работа с тазовым дном и дыханием
- Коррекция осанки (увеличенный грудной кифоз, гиперлордоз поясницы, «вдовий горбик»)
- Работа со стопой, коррекция плоскостопия
- Тренировки TRX, BOSU
- Работа с координацией и вестибулярным аппаратом
- Тренировка глаз
- Акробатика на пилоне
- Pole dance
Персональный тренер
Образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера, специальность “Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, Миофасциальный фитнес”
- Фитнес-школа Тенсегрити, специалист
- Инструктор Pole Fitness
Специализация:
- Силовой тренинг с оборудованием и без
- Функциональный тренинг
- Диагностика проблемных зон
- Развитие выносливости, гибкости и мобильности
- Миофасциальный фитнес
- Stretch (все тело)
- Работа с тазовым дном и дыханием
- Коррекция осанки (увеличенный грудной кифоз, гиперлордоз поясницы, «вдовий горбик»)
- Работа со стопой, коррекция плоскостопия
- Тренировки TRX, BOSU
- Работа с координацией и вестибулярным аппаратом
- Тренировка глаз
- Акробатика на пилоне
- Pole dance