Байер Элина

Персональный тренер
Образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера, специальность “Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, Миофасциальный фитнес”
- Фитнес-школа Тенсегрити, специалист
- Инструктор Pole Fitness
Специализация:
- Силовой тренинг с оборудованием и без
- Диагностика проблемных зон
- Развитие выносливости,гибкости и мобильности
- Stretching
- Работа с тазовым дном (соматический подход )
- Коррекция осанки (увеличенный грудной кифоз, гиперлордоз поясницы, «вдовий горбик», работа со стопой)
- Миофасциальный релиз
Персональный тренер
Образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера, специальность “Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, Миофасциальный фитнес”
- Фитнес-школа Тенсегрити, специалист
- Инструктор Pole Fitness
Специализация:
- Силовой тренинг с оборудованием и без
- Диагностика проблемных зон
- Развитие выносливости,гибкости и мобильности
- Stretching
- Работа с тазовым дном (соматический подход )
- Коррекция осанки (увеличенный грудной кифоз, гиперлордоз поясницы, «вдовий горбик», работа со стопой)
- Миофасциальный релиз