Мильков Николай

Персональный тренер тренажёрного зала

Образование:

• Высшее образование.
• Окончил курсы «Фитнес Профи»
• Курсы «Фитнес для будущих мам»
• FPA Ассоциация профессионалов фитнеса “Визуальная оценка осанки”
• Фитнес-профи “Развитие гибкости”

Специализация:

• Коррекция фигуры
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Составление индивидуальной тренировочной программы
• Составление плана питания
• Реабилитация после травм
• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• МФР
• Stretching
• Улучшение гибкости и выносливости
• Подготовка к соревнованиям по жиму штанги лежа

Опыт и достижения:

• Мастер спорта по Жиму штанги лёжа
• Второй разряд по гиревому спорту
• Победитель Кубка Москвы по Жиму штанги лёжа в категории до 100 кг, Федерация WPC/AWPC
• 7 кю по Кёкусинкай карате
• Соревновательный опыт по Дзюдо
• Топ-7 в Чемпионате города Москвы по фитнесу и бодибилдингу в категории пляжный ББ (men’s physique), 2017 год

Опыт работы с 2007 года