Antigravity — это уникальное направление фитнеса, которое сочетает элементы йоги, растяжки, функциональных тренировок и упражнений в специальных подвесных гамаках. Занятия помогают укрепить мышцы всего тела, улучшить гибкость, снять напряжение и получить новые ощущения от тренировочного процесса.

В фитнес-клубе Janinn Fitness занятия Antigravity проходят под руководством опытных тренеров в комфортной атмосфере. Клуб расположен в Красногорске рядом со Строгино, что делает тренировки удобными для жителей обоих районов.

Что такое Antigravity Fitness?

Во время тренировки используется специальный гамак, который частично снимает нагрузку с позвоночника и суставов. Благодаря этому многие упражнения становятся более комфортными и доступными даже для новичков.

Занятия включают элементы:
— растяжки;
— функционального тренинга;
— йоги;
— баланса и координации;
— расслабления и восстановления.

Тренировка проходит в игровой и необычной форме, поэтому время занятия пролетает незаметно.

Польза тренировок в гамаках

Регулярные занятия Antigravity помогают:
— улучшить гибкость;
— укрепить мышцы корпуса;
— развить координацию и баланс;
— снять напряжение в спине и шее;
— улучшить осанку;
— повысить подвижность суставов;
— снизить уровень стресса.

Особенно популярны занятия среди тех, кто много времени проводит сидя за компьютером или испытывает напряжение в области спины и плеч.

Подходит даже новичкам

Для начала занятий не требуется специальная физическая подготовка. Тренер помогает освоить базовые элементы и постепенно увеличивать сложность упражнений.
Каждый участник занимается в комфортном для себя темпе, поэтому тренировки подходят людям разного возраста и уровня подготовки.

Почему выбирают Antigravity в Janinn Fitness?

В нашем клубе созданы все условия для эффективных и безопасных тренировок:
— профессиональные тренеры;
— качественное оборудование;
— современные и просторные залы;
— небольшие группы;
— комфортная атмосфера;
— удобное расположение рядом со Строгино.

Занятия помогают не только улучшить физическую форму, но и получить заряд положительных эмоций.

Запишитесь на Antigravity Fitness

Приглашаем вас на занятия Antigravity Fitness в Janinn Fitness. Для новых гостей доступны пробные тренировки и гостевые визиты.
Попробуйте тренировки в гамаках и откройте для себя новый формат фитнеса, который сочетает пользу для тела, легкость движений и удовольствие от каждого занятия. собственных возможностей. Упражнения йоги отлично укрепляют мышечную силу, поэтому идеально подойдут людям, которые работают над своими мышцами.

Йога антигравити помогает сжигать калории. Так что упражнения йоги станут отличным дополнением к любым другим тренировкам, которые есть в вашем расписании. Таким образом, воздушная йога – отличный способ получить новые эмоции от регулярных тренировок – независимо от уровня подготовки!